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Monatsblutung

Monats-Blutung

Die Monats-Blutung hat viele verschiedene Namen: Menstruation, Periode, Regel, Erdbeer-Woche, die rote Welle, Besuch von Tante Rosa oder einfach die Tage.

Was passiert während der Monats-Blutung?

Nach dem Ei-Sprung kann die Ei-Zelle 12 bis 24 Stunden lang befruchtet werden. Vorsicht: Spermien können im weiblichen Körper bis zu 5 Tage überleben. Was bedeutet das? Das bedeutet, dass Sex ohne Kondom (oder ein anderes Verhütungs-Mittel) bis zu 1 Woche vor und 1 Woche nach dem Ei-Sprung zu einer Schwangerschaft führen kann. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, wird es zusammen mit der aufgebauten Gebärmutter-Schleimhaut als Menstruations-Blut ausgeschieden.

Mädchen haben schon bei der Geburt mehrere Tausend Ei-Zellen in den Eier-Stöcken. Ab der Pubertät wird pro Monat eine Ei-Zelle reif. Um die Ei-Zelle herum ist eine Blase mit Flüssigkeit. Wenn die Ei-Zelle reif ist, platzt die Blase. Das Ei springt heraus und wird von einem Ei-Leiter aufgefangen. Das nennt man Ei-Sprung.

Wie lange dauert der Zyklus?

Etwa alle 28 Tage passiert im Körper immer wieder das Gleiche. Das nennt man einen „Zyklus“. Der Zyklus kann 28 Tage dauern, oder nur 25 Tage oder sogar 35 Tage. Das ist bei jedem Mädchen und bei jeder Frau anders. Bei jungen Mädchen ist dieser Zyklus noch sehr unregelmäßig. Mit dem ersten Tag der Monats-Blutung beginnt der Zyklus wieder von vorne. Etwa 14 Tage nach dem Ei-Sprung bekommst du deine Monats-Blutung. Du blutest ca. 4 – 6 Tage. Du verlierst dabei ca. 65 ml Blut. Das ist etwa eine halbe Tasse. Die Farbe der Blutung ist unterschiedlich. Manchmal ist das Blut dünner und heller, manchmal dicker und dunkel. Das liegt auch daran, dass nicht nur Blut ausgeschieden wird sondern auch Schleimhaut. An den ersten beiden Tagen verlierst du das meiste Blut.

Was kannst du bei der Monats-Blutung verwenden?

Du kannst während dieser Zeit Tampons, Binden oder eine Menstruations-Tasse verwenden. Das ist deine eigene Entscheidung. Wichtig ist, dass du immer auf die richtige Hygiene achtest. Wir haben zu dem Thema Hygiene und Monats-Blutung ein eigenes Video gemacht. Manche Mädchen haben während der Monats-Blutung keine Schmerzen oder Beschwerden. Andere spüren ein leichtes Ziehen. Andere Mädchen haben starke Krämpfe, Rückenschmerzen und Durchfall. Auch haben Manche Mädchen und Frauen starke Stimmungs-Schwankungen, Pickel im Gesicht, Schmerzen in den Brüsten und nehmen bis zu 4 kg an Wasser zu. Keine Sorge, das ist alles normal. Dafür sind die Hormone verantwortlich. Die Hormone verändern sich von und nach dem Ei-Sprung.

Was darf ich während der Blutung machen? Was nicht?

Du fragst dich: Was darf ich während meiner Monats-Blutung machen? Was darf ich nicht machen? Es ist alles erlaubt, was dir gut tut und was sich gut anfühlt. Vielen Mädchen hilft Sport und Bewegung gegen die Krämpfe. Manche Mädchen finden Sex in dieser Zeit entspannend. Andere Mädchen wollen einfach nur im Bett liegen und ausruhen.

Warum sollte man beim Sex während der Blutung aufpassen?

Bitte seid vorsichtig beim Sex: Der Zyklus ist bei jungen Mädchen noch nicht regelmäßig. Es kann sein, dass der Ei-Sprung während einer Blutung erfolgt. Das heißt: Du kannst auch während deiner Regel-Blutung schwanger werden. Während der Monats-Blutung ist der Gebärmutter-Hals leicht offen. Krankheits-Erreger können leicht eindringen. Deswegen ist es besser, während der Blutung mit einem Kondom zu verhüten.

Damit du einen besseren Überblick hast, kannst du einen Menstruations-Kalender verwenden. Den gibt es auch als Handy-App. Damit kannst du auch leichter erkennen, wenn sich dein Zyklus verändert, oder deine Blutung ausbleibt. Viele Mädchen denken dann sofort an eine Schwangerschaft. Es gibt aber auch andere Gründe: schnelle Gewichts-Zunahme, Gewichts-Abnahme, starker Stress. Wenn deine Blutung ausbleibt, geh besser zu deiner*m Frauenärzt*in.

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